Yoga là một phương pháp giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần, đặc biệt là đối với mẹ bầu sẽ giúp dẻo dai, thư thái hơn, hỗ trợ tốt cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, các bài tập Yoga cho mẹ bầu được thiết kế chuyên biệt, phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ để đạt được sự hiệu quả tối đa.
Tại tuần thai 12-18, BV Hoàn Mỹ Sài Gòn hợp tác cùng Yoga House sẽ hướng dẫn các mẹ bầu các động tác ngồi đơn giản, tập trung vào khởi động, đánh thức cột sống, kéo dãn các gân cơ tại nhà để tránh tình trạng mệt mỏi, uể oải trong thời kỳ mang thai.